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La cuisine énergie pour faire le plein de vitalité – 4-developers

Faire le plein d’énergie en changeant sa routine alimentaire est tout à fait possible ! Si vous êtes du genre à tomber rapidement malade et à être souvent fatigué, c’est ce qu’il vous faut. Martin Fallon, vous propose de découvrir sa cuisine dans ses livres, « Bombe énergétique » et « ma cuisine énergie » afin de faire le plein de vitalité.

Qu’est-ce que la cuisine énergie ?

Consommer des aliments riches en vitalité qui reboostent votre énergie. Les aliments que vous mangez n’ont pas été transformés par l’industrie et sont naturels. Ils ne contiennent pas de produits chimiques ou de conservateurs.

Vous favorisez les aliments locaux et de saison, vous mangez énormément de légumes et de fruits, mais aussi de protéines animales et de bons gras qui sont nécessaires pour l’organisme.

Ce n’est pas un régime, mais une cuisine gourmande que l’on peut adopter au quotidien.

Comment ça fonctionne ?

Cela fait quelques décénies que Martin Fallon, consultante en diététique naturelle a adopté la cuisine énergie et aujourd’hui elle est pleine de vie. Ce changement a changé sa vie et elle constate que c’est le cas pour toutes les personnes qui apprennent à connaitre cette cuisine.

Dans ses livres, Martine vous guide pas à pas et vous apprend à cuisiner des aliments riches en vitalité qui reboostent votre organisme.

Tout commence avec les bonnes associations. Quels légumes faut-il manger avec quelles protéines afin que les aliments soient bénéfiques pour votre organisme.

Quelques exemples :

  • Favoriser les légumes très peu cuits (mais pas cru), au moins 700 grammes par jour
  • Éviter les potages avant les repas
  • Manger des céréales avec les légumes
  • Manger des protéines avec les légumes
  • Pas de fruits pendant ou après le repas
  • Associer les yaourts avec les fruits acides
  • Ne pas mélanger fruits doux et acides
  • La laitue et le cèleri se marient bien avec les fruits
  • Pas de sucres avant, pendant et après les repas, etc.

Vous apprenez également à manger bio et pas cher, car oui, c’est tout à fait possible.

Quand une personne veut maigrir, elle prend peur des aliments gras, alors que notre corps en a besoin. La cuisine énergie ne les supprime pas. Elle vous fait découvrir quels sont les bons gras (les acides gras insaturés) et ceux que vous devez éviter (les acides gras saturés).

Vous évitez les aliments acidifiés, car ils oxydent les cellules et les tuent. Indirectement, ce sont ces mêmes aliments qui provoquent des rides, des problèmes de santé, la fatigue, etc.

Restez loin des régimes et adoptez la cuisine énergie pour devenir une bombe énergétique !

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