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Le yoga pour être bien dans sa peau et pour pouvoir plaire

Le yoga est une discipline qui a pour seul et unique objectif de vous rendre bien dans votre corps et dans votre esprit. Le bien être et le pouvoir de plaire ne sont pas innés, c’est un apprentissage.

Qu’est-ce que le yoga ?

Cette discipline qui combine exercices physiques, exercices respiratoire, exercices de concentration et exercices de méditation vous aide en définitive à vous sentir épanoui(e). Bref, BIEN.
Le yoga préconise la pratique régulière d’exercices physiques et postures (asanas) qui ont une conséquence directe sur le corps et l’esprit. Ce sont ces exercices qui participent à votre bien être, entretiennent votre capacité de séduction et exacerbent votre volonté de plaire.

Ces enchainements de mouvements ont plusieurs vertus: renforcer votre système immunitaire et revitaliser vos organes internes par un système de massage lent et progressif, faciliter la circulation dans votre corps afin d’harmoniser votre musculature. Tout cela participe à votre bien être. Celui-ci ne peut se trouver qu’en relâchant la pression présente dans la colonne vertébrale. Gigantesque source de tension, celle-ci doit s’assouplir afin de favoriser le travail de détente.

Ces différentes postures visent à vous relaxer. Si vous vous sentez bien, vous vous plairez et aurez envie de plaire.
Ce lâcher prise est essentiel.

Soigner son quotidien pour être mieux

Il ne faut pas s’arrêter là, le yoga est une savante combinaison de plusieurs exercices dont les bienfaits s’obtiennent peu à peu.. Par des exercices de respiration, vous pouvez éliminer les déchets de votre corps et favoriser le travail de régénération de l’esprit. Ce processus de relaxation est associé directement au bien être du corps et de l’esprit. Un esprit détendu et serein enclenche des pensées positives et est un vecteur essentiel pour séduire. C’est la spirale positive et optimiste qui s’enclenche. Faire fuir les pensées parasites peut éveiller votre conscience et votre bien être.

Mais le yoga est avant tout basée sur la concentration et la méditation

Ces deux processus ont un effet positif sur le cerveau qui réagit avec des pensées optimistes. Cela permet de recentrer toute l’attention sur vous et de prendre conscience de qui vous êtes avec vos défauts… mais surtout vos qualités.
Pour être bien dans votre peau et pouvoir plaire, il faut d’abord être objectif et honnête avec soi-même, en somme s’accepter. Comment pouvoir plaire à quelqu’un si on ne se plait pas soi-même ?

Enfin, il faut casser les pensées négatives, ces petites idées sournoises qui viennent se nicher dans un coin de votre tête et qui n’ont qu’un seul but: contaminer votre esprit ! Faire des exercices de relaxation permet de retrouver le sommeil, la confiance en soi et être maitre de sa vie.
Bien être et séduction reviendront rapidement vers vous.

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