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Les plantes qui soignent les jambes lourdes

TopSante , publié le 12 juin 2015 à 08h00

 

Les plantes reines de la circulation

Mieux vaut privilégier les extraits standardisés de plantes fraiches, plus actives que les extraits secs », préconise le Dr Eric Lorrain, phytothérapeute. On n’hésite pas à demander conseil à son pharmacien, surtout s’il est spécialisé en phytothérapie. Il pourra préparer une formule personnalisée à base de plusieurs plantes. Sinon, on adopte un produit tout prêt contenant plusieurs plantes : les sticks à boire Circulymphe (laboratoires Santé Verte) avec extraits de vigne rouge, biflavonoïdes de citron, extrait sec de Ginko, Vitamine E et magnésium.

– Le mélilot : une plante polyvalente qui a une triple action sur l’insuffisance veineuse, la fragilité capillaire et l’insuffisance lymphatique : un vrai drainage lymphatique végétal. Arkogélules Mélilot (une gélule matin, midi et soir au moment des repas)

– La vigne rouge : utilisée depuis l’antiquité, elle renforce la paroi veineuse et la rend plus imperméable tout en restaurant la fonction capillaire pour moins d’hématomes. Elusanes vigne rouge (2 gélules par jour dans un grand verre d’eau).

– L’Hammamelis : en plus des flavonoïdes, cette plante comporte des tanins astringeants qui favorisent la circulation. Un produit tout prêt : EPS (extrait de plante fraiche standardisée) Phytostandard Hammamelis (une à deux fois par jour, pipette fournie).

-Le Marron d’inde : « Son action est anti-inflammatoire, il est surtout conseillé pour les jambes lourdes et les problèmes de rétention d’eau. Un produit tout prêt : Marron d’inde Phytostandard en gélules (une à deux gélules par jour avec un grand verre d’eau pendant 5 à 10 jours)

-Le Petit houx (ou Fragon) : il contient de la rutine, tonifiant pour la paroi des veines. Un produit tout prêt : Cyclo 3 fort (2 à 3 gelules par jour au moment des repas)

-Le ginko Biloba, un vrai protecteur vasculaire qui perfuse nos tissus en oxygène. Connu et apprécié depuis des millénaires de la médecine chinoise, il empêche le vieillissement vasculaire, fluidifie le sang, exerce une action réparatrice et anti-inflammatoire. Un produit tout prêt : Ginko Fort en comprimé (matin et soir)

L’aromathérapie pour décongestionner

On privilégie les huiles essentielles décongestionnantes et celles légèrement fluidifiantes du sang qui renforcent la paroi des veines », recommande la pharmacienne Danièle Festy.

-Pour une huile de massage, on associe deux gouttes d’HE de cyprès de Provence cette huile essentielle à deux gouttes d’essence de citron et 2 gouttes d’HE de genévrier. On mélange dans une demie cuillère à café avec de l’huile végétale de callophyle, « la meilleure huile végétale pour ce type de massage car elle est drainante lymphatique », indique Danièle Festy.

-Pour un bain frais (pas plus de 37°C) : on se fait couler un bon bain dans lequel on verse cinq gouttes d’huile essentielle de cyprès et 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée préalablement mélangées dans une cuillère à café de base pour le bain (on en trouve en pharmacie en magasin […]

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